Dopamina barata vs. fluência: por que seu cérebro escolhe o Reels em vez de estudar idiomas (e como reverter isso)
Você senta para estudar. Abre o app, começa a lição... e trinta segundos depois está no Instagram "só para checar uma coisa rápida". Meia hora se passa. A lição continua com a barrinha de progresso parada no mesmo lugar de sempre.
Se isso te soa familiar, respire: o problema não é preguiça, nem falta de "força de vontade". É neurociência e ela está sendo usada, deliberadamente, contra o seu foco.


